„Vedeli ste, že štruktúra vašej tváre sa skladá z viac ako svalov a že ich kondícia do veľkej miery určuje to, ako vyzeráte?
NO shit Sherlock, vedela. A aj tak som si preštudovala knihu „Tvárová joga“ od Catherine Pez (pozn: vedeli ste, že pez znamená španielsky ryby? 😀 teraz môžete hviezdiť pri štedrej večeri)
Kniha sľubuje „praktické cvičenia vhodné pre každú tvár“ a tento sľub prekvapivo dodržuje. Najskôr vás oboznámi, čo je to tvárová joga a v krátkosti predstaví svaly tváre. Následne zhodnotíte, aký typ tváre máte a podľa toho vás odkáže na predpísané cviky.
Každý druh tváre má odporúčané iné cviky – niektoré sú vhodné, iné zase neodporúčajú. Toto rozdelenie sa mi celkom páčilo, chválim.
Následne sú cviky vysvetlené na fotoukážkach.
Na záver sa nachádza moja najobľúbenejšia kapitola – masáže tváre 😀
Pre koho je kniha vhodná?
Pre každého, kto si chce vyskúšať cviky na tvári, pobaviť sa a uvoľniť napätie.
Pre koho vhodná nie je?
Pre tých, čo čakajú zázraky. Tie kniha ani nesľubuje.