V rozhovore s Martinkou zo Spi a ži sme si povedali mnoho informácii o spánku. O tom, aké najčastejšie chyby robia ľudia v rámci spánkovej rutiny a ako sa im vyvarovať, sa podrobne dozviete v tomto článku.
Continue reading „Aké najčastejšie chyby robia ľudia v rámci spánkovej rutiny?“
Trh s výživovými doplnkami sa predbieha, kto vám zlepší spánok syntetickým melatonínom. O tom či je to naozaj efektívne, ktorý si vybrať a či existujú aj iné metódy, sa dozviete v článku (rozhovore) od Martinky zo Spi a ži.
Ako dobre a kvalitne spať? Dá sa to vôbec? Oplatí sa nosiť červené okuliare a masku na oči? O tom nám v dnešnom rozhovore porozpráva spánková biologička Martina, ktorá stojí za značkou Spi a ži a Dreamlove.
Continue reading „Spi a ži: ako dobre a kvalitne spať? (rozhovor)“
Nová štúdia publikovaná na JAMA rozpútala opäť vášne. Na titulkách časopisov sa objavilo tvrdenie, že spôsobuje/zvyšuje rakovinu prsníka. Emócie si nechajme pre šteniatka a poďme sa na ňu pozrieť bližšie.
Continue reading „Zvyšuje IUD riziko rakoviny prsníka? Dánska štúdia má na to svoj záver“
Vitajte vo svete Non toxic. Máme všetko bezpečné, s nami sa vám nič nemôže stať. Ibaže by nie. Toxicita je schopnosť chemickej látky spôsobiť poškodenie organizmu. Nemôžeme sa preto čudovať, že toto slovo evokuje u ľudí zdesenie, strach, úzkosti. Nikto sa predsa nechce otráviť! A už duplovane nie svoje deti, ale o tom potom.
O magnéziu sa toho rozprávalo už veľa. Orientovať sa v tak veľkej zmesi informácii je náročné. Je to naozaj taký zázrak? Pri akých chorobách pomôže? Ako ho užívať, aby mal vôbec nejaký efekt? Prečítajte si článok a zistíte. Continue reading „Je Magnézium skutočne taký zázrak?“
Znižuje sa tvorba vitamínu D s opaľovacím krémom?
Ak sa vykúpete v kréme s SPF 50 v in vitro podmienkach, tak teoreticky áno…
Continue reading „Znižuje sa tvorba vitamínu D s opaľovacím krémom?“
Sú alebo nie sú UV lampy na gélovú manikúru bezpečné? Toť otázka hodná Hamleta. Pozrime sa zatiaľ na to, čo vieme:
Continue reading „Spôsobujú UV lampy na gélovú manikúru rakovinu kože?“
Solárny mozoľ (solar callus) je medicínsky NEZNÁMY (čítaj vymyslený) pojem, ktorý má podľa alternatívnych zdrojov opisovať akúsi adaptáciu kože na slnečné žiarenie, ktoré má následne fungovať ako ochrana pred UV.
Vyberiete z obalu, nalepíte na nohy, ľahnete si a ráno sa zobudíte kompletne očistení od… všetkého, o čom má svedčať čierne sfarbenie na pôvodne bielej náplasti.